点击上面蓝色字可免费订阅！查看更多内容！?城市快报健康/全民养生官方微信?微信号：kbjiankang身体不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？今天就给你一份最全的忌口清单！ 本文专家观点中国中医科学院皮肤病医院医师 王宝玺重庆医科大学附属第一医院内分泌科 邓华聪中日医院呼吸病科主任医师 张纾难中国中医科学院望京医院心血管内科主任医师 杨国华江苏省南京市中医院老年科主任张钟爱1. 感冒枸杞、大枣。枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。乌梅。乌梅是酸性的，属收敛之物，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。西瓜。感冒初起的人不能吃西瓜，西瓜会引邪入里。2. 胃炎胃炎是胃黏膜损伤的表现，要保护胃黏膜，就不能吃刺激性食物，如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。少喝酒浓茶大蒜、蒜薹魔芋，胃肠道不容易消化吸收。3. 腹泻螃蟹。螃蟹性味咸寒，极易引起和加重腹泻。山楂、萝卜、香菜。这类食物可损伤正气，加重身体虚寒，加重腹泻。葱头、生萝卜，容易胀气蔬菜，也要少吃。4. 痛风痛风患者最好不吃高嘌呤的食物。蛤蜊乌鱼干贝带鱼海鳗猪肝虾牡蛎5. 糖尿病少吃升糖指数高的水果和食物。升糖指数高的水果：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝升糖指数高的食物：大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心6. 高血压含钠较高的食物，尽量别吃。咸(酱)菜腐乳腌制品蛤贝类皮蛋空心菜7. 脂肪肝少喝酒，少吃辛辣刺激性食物。酒，因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，长期大量饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡，这些都是辛辣刺激性食物。8. 心脏病炸鱼。炸鱼的油经过高温加热后，会产生大量“坏脂肪”（反式脂肪），对心脏有害无益。浓茶。含有较多的咖啡因，可能导致心率加快。红烧肉。含有的“中链饱和脂肪酸”较高，升血脂、胆固醇水平的能力很强。蛋黄派。蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到，起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”，对心血管极其有害。9. 痔疮酒，可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。 辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感。烧烤食物，可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，加重痔疮。芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果，也会加重痔疮症状。10. 咽炎热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑。咽炎的人，大多属于阴虚火旺，如果吃热性水果，会加重虚火，越吃越难受。烟酒、羊肉、海鲜，这些刺激性食品也要少吃。油炸炒制的干果，会刺激咽喉，要少吃。巧克力，会刺激咽喉，要少吃。11. 扁桃体炎热性水果，会加重身体本身的炎症。荔枝桃子龙眼樱桃榴莲橘子12.胃病猕猴桃。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担。鲜枣。膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。山楂。果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。绿豆。绿豆属于豆类，吃多的话会刺激胃酸分泌，对有胃炎和胃溃疡病史的人来说，很容易诱使旧疾复发。魔芋，膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，故胃肠功能不佳的人，要少吃。花生。胃溃疡和胃酸过多者不宜吃，可能引起胃肠道功能紊乱，出现胃痛、泛酸等不适症状。13. 过敏光敏感野菜（马齿笕、蒲公英等），野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。芒果、菠萝等容易引起过敏的水果。酒。酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。14. 哮喘应避免食用可引起哮喘发作的食物。鲜海鱼虾蟹17. 慢性胆囊炎一次食入大量高蛋白及油腻食物，会诱发胰腺炎。蛋黄动物内脏肥肉动物油忌食油腻、辛辣等刺激性食物。酒浓茶咖啡18.咳嗽甜味助湿，会增加痰的生成；同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。糖浆甜味食品蜂蜜19. 慢性肠炎多油及脂肪类食物。不易消化，其润滑作用又可使腹泻加重。易产气的食物。如薯类、豆类、牛奶等。木糖醇。属于偏凉性的，不易被胃酶分解而直接进入肠道，摄入过量后，对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。鸭子。鸭肉味甘咸，吃了可能使肠炎病情加重。20. 痛经女性痛经多因气血寒凝，以致血行受阻，不通则痛。要少吃寒性食物。鸭肉螃蟹冷饮生拌凉菜据新华视点快来关注∣城市快报健康微信长按，识别二维码，加关注商务合作电话：022-28203410投稿：后台留言与小编联系